皆さん、こんにちは。
日々のトレーニング、お疲れ様です。
今日は、ホームジムで日々己と向き合っている私が、「やってしまった」という猛烈な反省の念と共にお届けする懺悔の記録です。
コストコという名のテンション爆上げテーマパーク
事の発端は、休日のコストコでした。
コストコって、どうしてあんなにテンションが上がってしまうんでしょうか。いつも通り、必要なトイレットペーパーや日用品をカートに入れているまでは理性を保っていたはずなんです。
しかし、スナックコーナーのあの巨大なパッケージの山を前にして、気がつけば「シーソルトポテトチップス（巨大サイズ）」をカートに放り込んでいました。
「ちょっとだけなら…」「たまには息抜きも必要だし…」
そんな甘い言い訳を自分に囁きながら持ち帰ったのが運の尽きでした。
夜更けのポテチ＆アルコール無限ループ
夜、リラックスタイムのお供にと、その袋をついに開けてしまったんです。
一口食べると、ガツンとくる絶妙な塩気。そしてザクザクとした歯ごたえ。じゃがいも本来の味がしっかりしていて……これ、お酒のあてに最高すぎる。
気がつけば、グラスの酒とポテトチップスの無限ループに突入していました。巨大な袋に手を伸ばし続ける自分を、俯瞰でもう一人の自分が見つめています。
日中は血中アミノ酸濃度を落とさないよう、きっちり時間管理をしてソイプロテインを流し込んでいるというのに。朝やトレ後にはホエイプロテインで筋肉を労わっているというのに。スクワット200kg、ベンチプレス160kgという目標を掲げ、日々ホームジムでバーベルと格闘している男が、夜更けにポテチと酒の誘惑にあっさり敗北するなんて。
後悔をトレーニングの爆発的エネルギーに！
翌朝、少し塩分でむくんだ顔を鏡で見て、強烈な反省の念に襲われました。
ホームジムのラックに置かれたバーベルが、「昨日のカロリー、どうするの？」と無言のプレッシャーをかけてくるようです。
でも、後悔ばかりしていても筋肉は育ちません。
あのシーソルトの塩分と、じゃがいもの炭水化物、そしてお酒のカロリーは、全て今日のトレーニングの爆発的なエネルギー（物理）に変えてやろうと思います！
コストコに行くと、つい予定外の巨大フードを買ってしまうあの魔力。皆さんも経験ありませんか？
もし「同じようにコストコでやらかした経験」があれば、ぜひブログのコメントで教えてください。（仲間がいると少し救われます…笑）
【おすすめアイテム紹介】
やらかしてしまった翌日こそ、しっかり良質なプロテインで筋肉の修復をサポートしてあげましょう！カロリーをエネルギーに変えるためにも、プロテインでの栄養補給は不可欠です。
コメント