プロテイン・サプリレビュー

「プロテインは絶対ホエイ」と決めていたのですが、ここ数ヶ月でその考えを変えざるを得ませんでした。理由は単純で、ホエイプロテインの値段が高すぎるからです。2026年6月頃から徐々に値上がりしていたホエイプロテインが、最近では1kgあたり5,0...

40代に入り、鏡に映る自分の体型に危機感を覚えたり、若い頃のような無理なトレーニングが利かなくなったりしていないでしょうか。年齢を重ねるにつれて基礎代謝は低下し、筋肉の分解スピードは容赦なく早まります。さらに、胃腸の消化吸収能力も若い頃ほど...