トレーニング記録

「明日、ついに新しいベンチ台が届く。」 そんなワクワクを抱えながら、昨日はあえて160kgを目指すような高重量トレーニングではなく、心肺機能と全身のスタミナを極限まで削り取る「20分一本勝負」の地獄サーキットを敢行した。ルールはシンプル。以...

アメフトのフィールドで目の前の相手を圧倒するための「一瞬の爆発力」と、バーベルの重圧に屈しない「折れない心」。 今日はその両方を磨くため（もうだいぶ前に引退したけど…）、ガレージに向かった。時間は45分。限られた時間で全身の神経系を叩き起こ...